BETRIEBLICHES
GESUNDHEITSMANAGEMENT

Gesundheit ist mehr als ein Angebot für Mitarbeitende – sie ist ein strategischer Erfolgsfaktor für Unternehmen.

Als promovierte Sportwissenschaftlerin, betriebliche Gesundheitsmanagerin und Expertin für angewandte Gesundheitsförderung unterstütze ich Unternehmen dabei, Gesundheit nachhaltig in ihrer Organisation zu verankern – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und individuell abgestimmt.

Mein Schwerpunkt liegt in der strategischen Weiterentwicklung von Gesundheit im Unternehmen: von der Analyse bestehender Strukturen über die Entwicklung passgenauer Gesundheitsstrategien bis hin zur Umsetzung wirksamer Maßnahmen, die Mitarbeitende langfristig gesund, leistungsfähig und engagiert halten.

Dabei verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Gesundheitsforschung, Prävention und Ernährungswissenschaft mit den Anforderungen der modernen Arbeitswelt.

Mein Leistungsspektrum umfasst:

• Strategische Beratung zur Weiterentwicklung des betrieblichen Gesundheitsmanagements

• Entwicklung gesundheitsorientierter Unternehmenskonzepte mit Fokus auf Mitarbeiterbindung, Leistungsfähigkeit und Arbeitgeberattraktivität

• Psychische Gefährdungsbeurteilung und Aufarbeitung, inklusive Umsetzung

• Wissenschaftlich fundierte Vorträgen, Kurzimpulsen, Workshops und Fortbildungen

• Individuelle Bewegungskonzepte und Personal Training zur nachhaltigen Förderung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

• Konzeption und Durchführung von Präventionskursen sowie gesundheitsbezogenen Bildungsformaten

Darüber hinaus bin ich als Dozentin tätig und bilde Trainer sowie Ernährungsberater aus. Dabei ist es mir wichtig, wissenschaftlich fundiertes Wissen verständlich zu vermitteln und Fachkräfte zu befähigen, hochwertige Gesundheitsangebote professionell umzusetzen.

Mein Ansatz: Gesundheit nicht als Einzelmaßnahme betrachten, sondern als Teil einer zukunftsorientierten Unternehmenskultur.

Ich unterstütze Unternehmen dabei, Gesundheit strategisch zu nutzen – um Mitarbeitende zu gewinnen, zu binden und langfristig gesund leistungsfähig zu halten.

Ich freue mich über den Austausch mit Unternehmen, HR-Verantwortlichen und Entscheider, die Gesundheit als strategischen Faktor für nachhaltigen Erfolg verstehen

Wissenschaft. Gesundheit. Bewegung. Praxisnah. Evidenzbasierte Strategien für nachhaltige Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Mehr Power - 5% weniger Krankheitstage - Bessere Motivation - Höhere Leistung

Ergonomie & Bewegung

  • Gesundheitlichen Problemen vorbeugen, z.B. im Büro

  • Rückentraining und Pilates

  • Einseitigen Belastungen gegenwirken

  • Muskelaufbau und Dehnung

  • Fitness

  • ergonomische Arbeitsplatzanalyse

Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Berufsunfähigkeitsgründen

=> "Kurzvorträge, Impulse über Mittag. Arbeitsplatzanalyse. Mit Bewegung gegen Schmerzen.”

Psychische Gefährdungsbeurteilung

Die psychische Gefährdungsbeurteilung bewertet nicht die psychische Gesundheit einzelner Beschäftigter, sondern untersucht die Arbeitsbedingungen, die psychische Belastungen verursachen oder verstärken können. Ziel ist es, diese Belastungenmöglichst zu reduzieren und gesunde Arbeitsbedingungen zu schaffen.

Psychische Belastungen gehören inzwischen zu den häufigsten Ursachen für Arbeitsausfälle

=> “psych. Gefährdungsbeurteiltung inkl. Aufarbeitung der Ergebnisse in Workshops”

Resilienz & Stressbewältigung

  • Resilienztraining; Achtsam mit sich selbst umgehen

  • Gesunder und erholsamer Schlaf ist absolut wichtig

  • Mit progressiver Mukelrelaxation und autogenem Training Kraft tanken

  • Energie für Körper und Geist wiedergewinnen

  • Den Alltag "entrümpeln" - organisiert sein

Zu viel Stress kann zu Depressionen und Burnout führen

=> “Fortbildungen und Schulungen”