Personal Training & Beratung
Es gibt aktuell noch ein paar freie Plätze in folgenden Sportkursen in der Gruppe:
Yoga-Stretch-Relax, Mittwochs 18:50 Uhr ab 26. August 2026
Nordic Walking, Freitags 17:15 Uhr ab 28. August 2026
Outdoor-/Zirkeltraining, ab Freitag, 06. März 2026 (Einstieg jederzeit möglich)
Bewegungen
Rückenbeschwerden gehören zu den häufigsten Berufsunfähigkeitsgründen
Ernährung
Fundiertes Ernährungswissen für den Alltag
Mit Stress umgehen
Mit Stress umgehen, z.B. mit autogenem Training Kraft tanken
Daten und Fakten zu meiner Person
Kundenmeinungen
Klasse Trainerin, wir haben mit Angelika ein Fitnessprogramm für unsere Firma aufgebaut, welches dann einmal pro Woche durchgeführt wurde. Sie ist sehr kompetent und auch immer wieder flexibel auf die Personen eingegangen. Auch die Abwechslung im Fitnessprogramm kam immer gut an. Sehr empfehlenswert.
(Manfred B, CEO)
Angelika hat sich Zeit für ein ausführliches Erstgespräch genommen. Das Training ist fordernd und trotzdem bleibt Zeit für einen Spaß zwischendurch. Die Vielseitigkeit hat mich beeindruckt, egal ob Krafttraining, Rennbahn oder Schwimmbad - ich fühle mich jederzeit gut beraten und aufgehoben. Angelika achtet darauf, dass die Übungen richtig ausgeführt werden und gibt Tipps dazu wie Übungen leichter gelingen können. Alles top.
(Sebastian N.)
Dr. Angelika Friedel, Sportwissenschaftlerin
DR. ANGELIKA FRIEDEL
Auf der Suche nach einer Personal Trainerin und einer Beratungsexpertin? Ich helfe Ihnen Ihre Gesundheit zu erhalten, Stress abzubauen und die Ernährung zu optimieren.
Begeistert setze ich mein wissenschaftliches Wissen in die Praxis um, damit Sie ihre Trainingsziele in den unterschiedlichsten Bereichen erreichen. Mein Antrieb ist es meine Kundinnen und Kunden gesünder, fitter und glücklicher zu machen und sie so zu beraten, dass sie sich weder unterfordert noch überfordert fühlen und ihre Ziele mit Spaß erreichen.
Meine Freude an Bewegung steckt Sie sicherlich an - probieren Sie es aus!
Als Ihr persönlicher Helfer, Berater und Antreiber freue ich mich mit Ihnen zusammen den Weg zu gehen, um kurzfristige und gleichzeitig nachhaltige Erfolge zu erreichen.
Referenzen
Partner:innen
Als systemische Business Coach und Trainerin begleite ich Sie individuell bei Ihren beruflichen sowie persönlichen Themen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Stärkung individueller Resilienz, dem Umgang mit Stress und der Burnout-Prävention. In meinen systemischen Coachings sind es meine Hauptaufgaben, zuzuhören und die richtigen Fragen zu stellen, damit Gedankenknoten gelöst werden und ein Fortschritt, eine Bewegung oder ein Umdenken stattfinden kann. In meinen Online-Workshops vermittle ich zudem praxisnahes Wissen und beziehe hierfür Ihre individuellen Beispiele mit ein. Werden Sie Freischwimmer!